抑郁症不仅仅是长期的悲伤或无尽的绝望感。这是抑郁症患者的典型症状。但实际上,还有其他症状根本不像抑郁症状,如胃部不适或突然容易生气。

加州大学MSPH医学博士Richard Kravitz表示,"抑郁症似乎并不总是让人感到长时间的悲伤。有些病人也不知道这与抑郁症有关。"

然后抑郁症的症状是什么?请参阅Men's Health引用的解释,如下:

另请阅读:抑郁症的风险只能通过"观察"脑部来预测

1.身体疼痛

偶然,抑郁和疼痛共享相同的神经递质,因此75%的抑郁症患者会出现慢性疼痛或复发。疼痛的形式各不相同,可能在颈部,腰部,腹痛,头痛或只是对疼痛过于敏感。

克拉维茨解释说:"当你处于一种不良的精神状态时,你就会变得与身体更加紧密联系,这样当出现不适时,它会更加敏感。"

2008年发表在"普通精神病学档案"上的一项研究也证明,当疼痛出现时,抑郁症患者的大脑表现出更多的情绪,但无法控制它,因此患者无法应对疼痛。

2.体重增加

为了平静自己而吃东西(安慰食物)的人确实会经历增加情绪的血清素激素的增加,但这样的饮食模式实际上会迅速增加体重但不一定能缓解抑郁症。

另一方面,发表在肥胖杂志上的一项研究也表示,高水平的压力和抑郁使人们很难减肥并不断节食。

3.容易生气

2013年的一项研究显示,54%的抑郁症患者声称易怒,倾向于争吵,严厉说话并且愤怒,尽管这只是微不足道的。

4.失去了味道

"当我醒来时,应该有工作的动力,或者至少做一些事情,比如外出或做早餐。但抑郁症患者通常已经失去了这种动力,"阿尔伯特爱因斯坦医学院的Psy.D教授Simon Rego解释说。

相关就像僵尸一样,通常他们也往往是孤身一人,不愿意遇到想要提供支持的人。

在抑郁症患者身上引人注目的另一件事是他们停止做头发梳理或刷牙以保持其外观。即使是一项调查显示,他的牙齿健康状况越差,抑郁症就越严重。

5.在网络空间过于活跃

在这里活跃意味着你可以在社交媒体或网上购物上活跃,但这部分过多,意味着忽略日常生活。

一些研究证实了这一点,即那些活跃在虚拟世界中的人通常会感到沮丧,因为他们发现很难与真人互动。

难怪抑郁症患者通常被诊断患有网络成瘾,尽管网络成瘾者并不一定会感到抑郁。

经常做白日梦

来自哈佛大学的心理学家团队表示,在当下这个时刻,人类的思想处于最快乐的状态。如果头脑到处都是不同的,因为唤醒的标志是忧郁,焦虑和不快乐。

做白日梦通常也与心情的丧失有关,尽管有人说做白日梦可以帮助找到问题的创造性解决方案。

7.难以做出决定

哥伦比亚大学的研究表明,每个人每天至少做出70个决定,而且大多数都是温和的决定,比如起床或再次入睡,吃早餐或燕麦片。"如果我们感到沮丧,像这样的琐碎事情实际上很难决定",雷戈说。



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